Méthode  E.F.T  

METHODE  E.F.T                         METHODE  EFT :  (Emotionnel  Freedom  Techniques )                  " L'EFT  nous  offre  de  Grands  avantages  pour  la  Guérison  des                                          Traumatismes  émotionnels " C'est  une  Technique  impressionnante  pour  l' amélioration  de  soi ! Elle  ne  remplace  pas  une  Formation  en Psychologie  ou  en  Psychothérapie. Présente  dans  de  nombreux  Pays , on  trouve  l'EFT  dans  les  Hôpitaux, les  Cliniques,  de  Psychothérapie, sur  les  Terrains  de  Sport, dans  les  Cabinets  de  Coaching  d' affaires,  dans  les  familles  et  de  nombreux  autres  endroits. Qu'est  ce  que  l' E.F.T , et  pourquoi  rencontre  t' elle  un  tel  Succès ? L' E.F.T  est  une  Méthode  très  Simple  et Rapide  pour  éliminer  l'intensité  des  souvenirs  traumatisants . Pour  certaines  personnes les  évènements  traumatiques  de  leur  enfance  ont  été  horribles,  comme  un  Génocide,  un  Viol,  une  Agression,  une  Guerre,  un  Accident,  ou  la  Perte  d' un  être  cher  ou  la  Perte  de  leur  biens. Au  fil  des  années , nous  accumulons  un  arriéré  de  souvenirs  traumatiques  renforcé  par  des  expériences  négatives  vécues  en  tant  que  jeune  adulte. Une  fois  arrivé  à  l'âge  adulte,  nous  avons  construit  des  comportements , des  croyances  et  des  stratégies  d'ajustement  basés  sur  ces  expériences  douloureuses. Ceux  ci  ont  formé  notre  croissance  émotionnelle  et  nous  croyons  donc  que  nous  sommes  destinés  à  rester  ainsi  pour  le  restant  de  notre  vie. Vous  pouvez  découvrir  que  l'intensité  de  vos  souvenirs  traumatiques  chute  très  rapidement  avec  l' E.F.T, même  dans  les  premières  minutes  de  Séance. Les  personnes  se  rétablissent  très  rapidement, souvent  en  quelques  Séances , comme la  Dépression, l' Anxiété, et  d'autres  problèmes  psychologiques  comme  le  Stress. L' E.F.T  peut  améliorer  les  symptômes  physiques,  car  le  Stress  et  la  Maladie  sont  liées. Traumatismes  de  Divorce,  de  parents  incarcérés,  ou  souffrant  de  dépendance,  (alcool,  drogues,  tabacs,  nourriture,  compulsion) etc... Cela  indique  qu' une  vie  entière  à  porter  le  poids  d'un  Traumatisme  a  des  conséquences  néfastes  sur  notre  corps. Quand  les  personnes  utilisent  l' E.F.T  pour  leurs  problèmes  physiques,  ils  libèrent  leurs  souvenirs  émotionnels  associés  aux  symptômes,  et  à  partir  du  moment  où  ces  souvenirs  ne  sont  plus  douloureux ,  la  réaction  de  Stress  est  réduite  à  Zéro  et  le  corps  a  une  chance  de  se  rétablir. L' E.F.T  est  également  utilisé  pour  des  Performances  sportives,  les  Performances  scolaires  et  Professionnelles. Lorsque  l' Anxiété  est  enlevée, les  personnes  retrouvent  leurs  ressources  naturelles  pour  accomplir  leurs  tâches  ou  leurs  Projets.                                 L' E.F.T  est  Très  SIMPLE ! Il  suffit  de  mesurer  l'intensité  de  votre  émotion,  associé  à  votre  souvenir  traumatisants  et  ensuite  d' associer  votre  souvenir  avec  une  affirmation  d' Auto-Acceptation. Tout  ceci  en  tapotant  avec  le  bout  de  vos  doigts  une  série  de  points  d' Accupressure (méridiens ), sur  votre  visage  et  votre  corps. Les  Tapotements  envoient  un  Signal  d' Apaisement  à  votre  Cerveau , lui  disant  que  vous  êtes  en  Sécurité. Alors  que  votre  Souvenir  Traumatique  pouvait  auparavant  catapulter  votre  corps  vers  une  Réaction  conditionnée  de  Stress,  avec  l' E.F.T  vous  re-conditionnez  votre  Cerveau  vers  un  Programme  Positif. Le  Signal  de  Sécurité  envoyé  par  le  bout  de  vos  doigts  dit  au  mécanisme  de  stress /émotion  négative,  dans  votre  cerveau, de  débrayer. L'association  conditionnée  entre  le  souvenir  traumatique  et  le  Stress  est  ainsi  ROMPUE ! Une  fois  que  cette  boucle  est  ROMPUE,  habituellement  elle  le  reste ! Ainsi,  quand  plus  tard  vous  repensez  à  ce  souvenir , vous  n'êtes  plus  du  tout  stressée,  vous  êtes  en  paix ! C'est  aussi  facile  que  cela  et  seulement  quelques  minutes  sont  nécessaires  pour  faire  chaque  série  de  points  de  Tapotements. Vous  pouvez  ensuite  réévaluer  l'intensité  de  votre  réaction  en  pensant  à  ce  souvenir. Si  celui  ci  vous  stresse  encore,  faites  à  nouveau  l' E.F.T. En  général,  les  personnes  découvrent  que  leur  Stress  fond  comme  neige  au  soleil ! Il  est  recommandé  aussi  de  travailler  sur  les  Cinq  Blessures  de  l' être  humain:  le  REJET,  l' ABANDON,  l' HUMILIATION,  la  TRAHISON  et  l' INJUSTICE.,  en  allant  chercher  les  premiers  traumatismes  d' enfance  ou  de  jeune  adulte  liés  à  ces  Cinq  Blessures. Travailler  aussi  sur  la  CULPABILITE:  _ Culpabilité  d' être  né  par  exemple,  _ ou  Culpabilité  de  prendre  du  bon  temps  dans  la  vie, _ ou  Culpabilité  de  ne  servir  à  rien  (Retraite  ou  Chômage ) Travailler  sur  les  REGRETS , les  PEURS, les  COLERES,  les RANCUNES , les  FRUSTRATIONS,  les  PHOBIES: ( araignées, serpents, souris, etc...) Travailler  sur  le  sentiment  d' Indignité , le  fait  de  ne  pas  Mériter,  de  ne  pas  avoir  le  Droit  de ..., sur  les  ECHECS  Scolaires ,  les  ECHECS  Amoureux  etc... Travailler  sur  la  Peur  du  Manque,  dans  l'enfance,  que  s' est  il  passé  avec  vos  parents ,  en  famille  au  sujet  de  l' argent. Pendant  les  Séances  d' E.F.T, vous  pouvez  avoir  des  manifestations  physiques,  comme  des  Bâillements , des  Soupirs,  des  Larmes,  des  Maux  de  ventre ,  des  Ballonnements,  selon  le  cas. Surtout , ne  pas  s'inquiéter, tout  cela  est  normal,  et  il  faut  continuer  de  tapoter  tant  que  l'on  a  ce  genre  de  manifestations  physiques , ce  qui  est  très  bien , car  cela  indique  que  les  Blessures  s'éliminent  tout  doucement. Même  si  vous  pleurez... continuer  les  tapotements,  cela  va  vous  libérer  totalement ! Faire  7  à  8  passages  de  tapotements,  parfois  un  peu  plus,  à  voir  selon  votre  ressenti. Il  vaut  mieux  faire  plus  de  passages  que  moins !